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GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG

Denn wir haben nur eine Gesundheit!

Jeder Mensch ist anders und isst anders … darum entwickle ich in meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung - gemeinsam mit Ihnen - Ihr individuelles Ernährungskonzept.

Im Vordergrund steht eine ausgewogene Ernährung, mit der Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden spürbar verbessern können. Dabei schließen sich Gesundheit und Genuss nicht aus - ganz im Gegenteil: Essen soll uns Freude bereiten - kein Verzicht sein.
Freuen Sie sich jetzt schon auf kreative und schmackhafte Gerichte, die für jeden Geschmack etwas zu bieten haben. Denn wenn Körper und Geist optimal genährt und befriedigt sind, gehören "abendliche Heißhungerattacken vor dem offenen Kühlschrank" der Vergangenheit an.

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Die guten Vorsätze sind da, aber ...

... dann kommt Ihnen der Alltag in die Quere? Das kennt wohl jeder. Darum berücksichtigen wir schon bei der Erstellung Ihres Ernährungskonzeptes Ihre Tagesabläufe und Lebensgewohnheiten. So können Sie Ihr neues Lebensgefühl einfach - und ohne zusätzlichen Stress - in Ihr Leben integrieren.

Sie haben Freude am Kochen?

Super, Sie haben doppelten Grund zur Freude. Denn ich habe für Sie viele neue und kreative Anregungen für super leckere und rundum gesunde Rezept-Ideen zusammengestellt.

Sie zählen sich eher zu den Kochmuffeln?

Kein Problem, auch für Sie ist gut gesorgt. Hier wählen wir aus Rezepten, die besonders easy und ruckzuck zubereitet sind. Außerdem sind fast alle Gerichte in nur 30 min zubereitet. So bleiben auch Sie mit Motivation am Ball!

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Die Vorteile einer gesunden Ernährung

Eine gesunde Ernährungsweise verändert Ihr Leben auf vielen verschiedenen Ebenen:
  • Sie stärkt Ihr Immunsystem und beugt so Krankheiten vor
  • Sie lindert körperliche Beschwerden – angefangen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien.
  • Sie mildert Rheumatische Beschwerden
  • Sie wirkt Erkrankungen des Verdauungssystems entgegen, wie Verstopfung, Durchfall, Morbus Crohn und vielen anderen
  • Sie beeinflusst Ihren Stoffwechsel und Sie nehmen ganz natürlich ohne Jojo-Effekt ab (bei Übergewicht, Gewichtszunahme, Diabetes Mellitus, Fettstoffwechselstörungen)
  • Sie verbessert Ihren Geschmackssinn.
  • Sie sind nach dem Essen nicht müde und schwerfällig.
  • Sie fühlen sich ausgeglichener, gesünder, weniger stressanfällig und glücklicher.
Übrigens: Der positive Effekt bei der Wahl der Lebensmittel auf die Genesung wird oft unterschätzt. Auch für gesunde Menschen hat die Wahl der „richtigen“ Lebensmittel einen großen positiven Effekt.



ABLAUFPLAN - ANGEBOT Ernährungsberatung

„Warum Du bist, was Du isst!"

Dieses Angebot umfasst eine ganzheitliche Ernährungsberatung für die Dauer von 3 Monaten
In dieser Zeit berate und begleite ich Sie dabei, wie Sie Ihr Leben mit bewusster Ernährung energiereicher, leistungsfähiger und gesünder gestalten können! Sie erfahren, wie Sie gezielt Ihre Darmgesundheit und Ihren Säure-Basen-Haushalt verbessern können, um Ihr Immunsystem zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und körperliche Beschwerden zu lindern. Starten Sie Ihre persönliche Ernahrungsberatung ... für ein gesünderes und glückliches Leben!

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Das erwartet Sie bei „Warum-Du-bist, was-Du-isst“

  • Wir starten mir einem kostenfreien Kennlerngespräch (Dauer ca. 30 – 45 Minuten) und der Vorstellung der ganzheitlichen Herangehensweise für eine erfolgreiche und nachhaltige Ernährungsumstellung.
  • Klärung folgender Fragen: Wo stehen Sie? Was sind Ihre Herausforderungen? Was sind Ihre Ziele? Ist der von mir vorgeschlagene Weg das Richtige für Sie?


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Zeigen Sie mir Ihren Einkaufswagen!

  • Ihr Plan für die 1. bis 2. Woche
  • Gemeinsam erstellen wir eine umfangreiche IST-Analyse Ihres Körpers anhand eines Anamnese-Fragebogens zur Ermittlung Ihrer derzeitigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten.
  • Auswertung des Fragebogens und Festlegung des gemeinsamen Zieles.


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Was darf als 1. wieder in den Einkaufskorb?

  • Ihr Plan für die 3. bis 4. Woche
  • Aushändigung Ihres individuellen Ernährungsplans inklusive Rezepten als Einstieg in eine erste Ernährungsumstellung.
  • Besprechung der ganzheitlichen Herangehensweise mit Hilfe von Erklärungsmodulen.
  • Wöchentliche Kontaktaufnahme per Telefon, WhatsApp oder Mail.
  • Übergabe eines Ernährungstagebuches, um eine Woche zu dokumentieren, wie Sie sich ernähren.
  • Besprechung Ihres Ernährungstagebuches.


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Die Darmsanierung - Was Ihrem Darm gut tut!

  • Ihr Plan für die 5. bis 10. Woche
  • Entdecken Sie Lebensmittel, die Ihren Darm stärken!
  • Grundsätzliche Informationen rund um die Zusammenhänge von Darmgesundheit, physischer Gesundheit und Wohlbefinden – denn 80 % unseres Immunsystems sitzt im Darm.
  • Umfangreiche Beratung zur Durchführung Ihrer Darmsanierung: „Wie funktioniert eine Darmsanierung? Was müssen Sie beachten?
  • Aushändigung Ihres neuen Ernährungsplans inklusive „Rezepten für einen gesunden Darm“.
  • 14-tägige Updates und Austausch Ihrer Erfahrungen via Zoom, WhatsApp oder Telefon.
  • Auswertung Ihrer Ernährungstagebuch bis zu diesem Zeitpunkt.


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Der Säure-Basen-Haushalt

  • Ihr Plan für die 11. bis 12. Woche
  • Wie bleiben Sie am Ball?
  • Das i-Tüpfelchen unserer Gesundheit ist unser Säure-Basen-Haushalt.
  • Erläuterung & Informationen rund um eine basische Ernährung.
  • Übergabe Ihres basischen Ernährungsplanes inklusive leckerer Rezepte.
  • Umsetzung der gelernten Ernährungsumstellungen auf Dauer – wie bleibe ich am Ball – Motivationshilfen für den Alltag!


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Angebot Ernährungsberatung "Warum Du bist, was Du isst!"

  • Ganzheitliche Ernährungsberatung für die Dauer von 3 Monaten
  • wahlweise als Online- oder Vor-Ort-Begleitung
  • Inklusive eines kostenfreien Kennlerngespräches
  • Umfangreiche Anamnese und IST-Analyse
  • Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes & Ernährungstagebuches
  • Bereitstellung abwechslungsreicher Rezepte
  • Begleitung Ihrer Darmsanierung
  • Ernährungsplan zur Regulierung Ihres Säure-Basen-Haushaltes
  • wöchtenliche Direkt-Beratung - auf Wunsch auch online

Preis   500 € pro Monat

(Dauer 3 Monate. Das entspricht einem Komplett-Paketpreis von 1.500 €)

USt. wird nicht ausgewiesen, § 19 UStG






Machen Sie jetzt den ersten Schritt ein gesünderes Leben! Buchen Sie eines meiner Angebote hier über mein Kontaktformular.

Jeder hat es selbst in der Hand!