Jeder Mensch ist anders und isst anders … darum entwickle ich in meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung - gemeinsam mit Ihnen - Ihr
individuelles Ernährungskonzept.
Im Vordergrund steht eine ausgewogene Ernährung, mit der Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden spürbar verbessern können. Dabei schließen sich Gesundheit und Genuss nicht aus - ganz im Gegenteil:
Essen soll uns Freude bereiten - kein Verzicht sein.
Freuen Sie sich jetzt schon auf kreative und schmackhafte Gerichte, die für jeden Geschmack etwas zu bieten haben. Denn wenn Körper und Geist optimal genährt und befriedigt sind, gehören "abendliche Heißhungerattacken vor dem offenen Kühlschrank" der Vergangenheit an.
Die guten Vorsätze sind da, aber ...
... dann kommt Ihnen der Alltag in die Quere? Das kennt wohl jeder. Darum berücksichtigen wir schon bei der Erstellung Ihres Ernährungskonzeptes Ihre Tagesabläufe und Lebensgewohnheiten. So können Sie Ihr neues Lebensgefühl einfach - und ohne zusätzlichen Stress - in Ihr Leben integrieren.
Sie haben Freude am Kochen?
Super, Sie haben doppelten Grund zur Freude. Denn ich habe für Sie viele neue und kreative Anregungen für super leckere und rundum gesunde
Rezept-Ideen zusammengestellt.
Sie zählen sich eher zu den Kochmuffeln?
Kein Problem, auch für Sie ist gut gesorgt. Hier wählen wir aus Rezepten, die besonders easy und ruckzuck zubereitet sind. Außerdem sind fast
alle Gerichte in nur 30 min zubereitet.
So bleiben auch Sie mit Motivation am Ball!
Die Vorteile einer gesunden Ernährung
Eine gesunde Ernährungsweise verändert Ihr Leben auf vielen verschiedenen Ebenen:
- Sie stärkt Ihr Immunsystem und beugt so Krankheiten vor
- Sie lindert körperliche Beschwerden – angefangen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien.
- Sie mildert Rheumatische Beschwerden
- Sie wirkt Erkrankungen des Verdauungssystems entgegen, wie Verstopfung, Durchfall, Morbus Crohn und vielen anderen
- Sie beeinflusst Ihren Stoffwechsel und Sie nehmen ganz natürlich ohne Jojo-Effekt ab (bei Übergewicht, Gewichtszunahme, Diabetes Mellitus, Fettstoffwechselstörungen)
- Sie verbessert Ihren Geschmackssinn.
- Sie sind nach dem Essen nicht müde und schwerfällig.
- Sie fühlen sich ausgeglichener, gesünder, weniger stressanfällig und glücklicher.
Übrigens: Der positive Effekt bei der Wahl der Lebensmittel auf die Genesung wird oft unterschätzt. Auch für gesunde Menschen hat die Wahl der „richtigen“ Lebensmittel einen großen positiven Effekt.
